Hoe moet het nu verder?
Soms overkomt het leven je. Soms wordt je verhaal voor jou geschreven. Sommige hoofdstukken draag je mee, andere hoofdstukken wil je zo snel mogelijk vergeten. Soms leer je dragen wat niet van jou is. Soms ben je niet op zoek naar oplossingen maar naar richting. Die richting geef ik jou in Stilte na de Storm.
In deze gids neem ik je mee doorheen jouw levensverhaal. Welke delen vormden je, wat hou je nog vast op een onbewuste laag, welke kernovertuigingen leven er in je en hoe hinderen deze je in je dagelijks leven maar ook in de relaties met de mensen rondom je?
Doorheen 6 verdiepende modules hou ik je een spiegel voor waarin je verborgen triggers en patronen kan ontdekken, de onuitgesproken taal van je lichaam en emoties leert begrijpen en de tools in handen krijg om patronen te doorbreken.
Ontmoet wat onzichtbaar bleef
Hoe vormde jouw verhaal de persoon die je vandaag bent? Ging je je onbewust aanpassen? Welke kernovertuigingen met bijhorende beschermingsmechanismen groeiden hier uit voort, en vooral: hoe houden deze je vandaag nog vast?
Iedereen heeft een verhaal, een verhaal dat start bij je geboorte en zich verder ontplooit doorheen je levensreis.
Misschien lijkt trauma een te groot woord voor wat jou overkwam. Maar trauma is niet alleen wat er gebeurde, het is de wonde die achterblijft na impactvolle gebeurtenissen. Het is de manier waarop jouw systeem zich heeft aangepast om te overleven.
De onzichtbare wonde waar ik het over heb heeft niet altijd te maken met het niet tegemoetkomen aan de fysieke behoeften die je had, maar met een tekort aan het tegemoetkomen aan de emotionele behoeften.
We zijn allemaal mens, iedereen is uniek, ieder individu heeft andere behoeften. Soms wordt er op die behoeften niet afgestemd, waardoor je (voornamelijk op onbewust niveau) aanpassingen ging maken die zich vandaag kunnen uiten als een gebrek aan eigenwaarde, weinig vertrouwen in jezelf en de mensen rondom je, anderen tevreden willen stellen maar aan je eigen noden voorbijgaan.
Onvervulde behoeften en verlangens zetten zich niet enkel vast in je hoofd, maar ook in je lichaam. Emoties die je niet kon uiten bouwen zich op in spanningsklachten die je over je gehele lichaam kan voelen.
Jammer genoeg wordt er binnen de klassieke hulpverlening nog te weinig gefocust op die mind-body-soul connectie. Daardoor blijft echte verandering uit en krijg je het gevoel dat er iets is met je, of dat je niet sterk genoeg bent om de veranderingen waar je naar verlangt door te voeren.
Van oordeel naar begrip
In Stilte na de Storm neem ik je mee naar binnen en verkennen we samen volgende thema's:
Welke delen draag jij onbewust mee en hoe staan deze je vandaag nog in de weg?
Hoe doorbreek je de cirkel en leer je om niet langer te dragen wat niet van jou is?
Hoe kan je vanuit het verhaal dat je gegeven werd een nieuw verhaal schrijven?
Welke relaties lieten hun sporen na en hoe kan je opnieuw veiligheid in verbinding ervaren?
Hoe kan je trouw aan jezelf blijven en je authenticiteit, je echte ik, volledig omarmen en vanuit vertrouwen en rust handelen?
Stilte na de Storm is geen oplossingsgerichte gids maar een belichaamd instrument dat jou de bedding biedt waarin je jezelf opnieuw kan ontmoeten.
Emotie - Reflectie - Integratie
Wetenschap en reflectie ontmoeten elkaar in heldere taal. Elke module is onderbouwd met kennis, en de bijhorende reflectievragen houden je een spiegel voor waarin jij jezelf zonder masker kan ontmoeten. Soms rauw, soms zacht, soms confronterend, met één doel: opnieuw thuiskomen bij wie je in de kern bent.
In deze gids neem ik je mee doorheen jouw levensverhaal.
Welke delen vormden je, wat hou je nog vast op een onbewuste laag, welke kernovertuigingen leven er in je en hoe hinderen deze je in je dagelijks leven, maar ook in de relaties met de mensen rondom je?
Doorheen 6 verdiepende modules hou ik je een spiegel voor waarin je verborgen triggers en patronen kan ontdekken, de onuitgesproken taal van je lichaam en emoties leert begrijpen, en de tools in handen krijgt om patronen te doorbreken.
6 verdiepende modules waar je op eigen tempo mee aan de slag kan
- Hoe gaven jouw kindertijd en omgeving je identiteit vorm.
- Welke rollen nam je aan om jezelf te beschermen en hoe staan deze je nu in de weg;
- Welke overleefstrategieën houden je vandaag vast en hoe transformeer je deze?- Welke kernovertuigingen beperken jouw groei;
- Welke gevoelens, gedachten en emoties verborgen bleven en hoe kan je deze opnieuw toelaten.
Lichaamsbewuste oefeningen
Wanneer je lang niets gevoeld hebt, of kon voelen, kan opnieuw verbinden met je lichaam als onveilig aanvoelen en zelfs voor onrust zorgen. Doorheen de gids neem ik je mee in een aantal zachte lichaamsbewuste oefeningen zodat je je in kleine stappen opnieuw veilig leert voelen in je eigen lichaam.
Ervaar hoe rust voelt en leer om opnieuw ruimte vrij te maken in je hoofd én lichaam.
Verdiepende reflectiebundel - 52 Soul Questions die je dieper laten graven
Ik hou je een spiegel voor waarin je jezelf kan ontmoeten en neem je mee doorheen je kindertijd, de relaties die hun sporen nagelaten hebben en laat ik je kennismaken met emoties die je niet kon of mocht doorvoelen.Kom elke keer een stapje dichter bij wie je was voor de wereld je leerde wie je moest zijn.
Over mij
Ik ben Glenys, ex-Jeugdzorg en gezinsbegeleidster met een voorliefde voor traumasensitief en lichaamsbewust werken. Dagelijks merkte ik in de praktijk hoe gezinnen en systemen gebukt gingen onder verhalen die al generaties meegingen.
Ik groeide zelf op als kind van een ouder met een psychische kwetsbaarheid en weet uit ervaring hoe diep de onzichtbare wonde van ontwikkelings- en relationeel trauma zich kan wortelen.
Ik ben Compassionate Inquiry practicioner i.o. en kreeg de kans om door Gabor Maté getraind te worden. De taal en inzichten die ik vond vertaalde ik in een eigen framework “the cure is in the core”.
Ik geloof dat trauma niet langer de vijand is waar je tegen moet vechten maar net een bondgenoot kan zijn in authenticiteit en verbinding.
Enorm waardevolle gids die niet alleen mij maar ook de mensen rondom me zou kunnen verder helpen. Zeer helder uitgelegd en reflectievragen die binnenkomen.
Julie
Ik nam mijn tijd om met de gids aan de slag te gaan. Je verwoordt het echt zeer verhelderend. De gids biedt een houvast en een spiegel tegelijk.
Dorien
Fijn om op eigen tempo met de bundel aan de slag te kunnen naast onze sessies. Je was de eerste die me kon doorgronden en me op een zachte manier liet zien welk trauma ik meedroeg.
Marian
Als collega mocht ik jouw gids nalezen en ik merk dat hij helemaal van jou komt. Ik vind het een erg mooie, goede en bruikbare bundel! Mooie opbouw en inhoud die zeker de ondersteuning biedt die jij wil geven.
Elke