Core Connection Retreat

Vertraag - verdiep - adem

Een halve dag waarin je kan loskoppelen van de ruis en verwachtingen van buitenaf.
Tijdens deze halve dag retreat geef ik je letterlijk en figuurlijk ademruimte.
Op een plek te midden van de natuur komen we samen in een kleine groep van 4 deelnemers om een halve voormiddag te vertragen, verdiepen en verbinden.

Carefully describe an image in great detail that needs to be generate, use quotes to split visual things. " "Two hands holding a glowing core" "Half day clock and calm body" "Healthy brunch plate with heart steam"

Weg uit de ruis

Via lichaamsbewuste oefeningen en breathwork

Carefully describe an image in great detail that needs to be generate, use quotes to split visual things. " "Two hands holding a glowing core" "Half day clock and calm body" "Healthy brunch plate with heart steam"

Vertraging

Focus op jezelf, weg van verwachtingen.

Carefully describe an image in great detail that needs to be generate, use quotes to split visual things. " "Two hands holding a glowing core" "Half day clock and calm body" "Healthy brunch plate with heart steam"

Verbinding

We sluiten af met een huisgemaakte brunch

Van ruis naar ruimte

Weg van ruis en verwachtingen

In de ruis van de dag is het vaak moeilijk om een moment van rust in te plannen. To do’s en verwachtingen nemen het over, het leven raast door en langzaam dooft je batterij uit.

Die ruimte waarin jij kan komen landen en vertragen heb ik gecreëerd met onze halve dag retreats.

Tijdens deze halve dag word je uitgenodigd om bewust aandacht te geven aan je lichaam, ademhaling en interne wereld.

Via toegankelijke oefeningen leer je om spanning waar te nemen en ruimte te creëren, wat je helpt om subtiel te voelen wat je nodig hebt en welke interne en externe spanningen je vasthouden.

Van ruis naar rust

Weg van ruis en verwachtingen

We starten de dag met een korte kennismaking waarna we doorstromen naar een matsessie waarbij jij helemaal tot rust kan komen. Verwacht geen complexe yogahoudingen maar simpele aanpassingen die ruimte creëren - in je hoofd en in je lichaam. 

Wanneer we geland zijn volgt een minipauze om zo verder door te vloeien naar de verbinding waar het om gaat: wie jij in de kern bent.

Zonder druk gaan we op een creatieve manier aan de slag rond onze identiteit en laten we alle verwachtingen van wie je zou moeten zijn los. 

Afsluiten doen we met een huisgemaakte brunch.

Er is geen strak programma met een doel om af te werken - enkel vanuit aanwezigheid in het hier en nu ruimte creëren voor wat zich aandient en van daaruit verder bewegen.

De locatie waar de retreat plaatsvindt bevindt zich te midden van de natuur in het pittoreske Wolfsdonk.

De groepssamenstelling heb ik bewust klein gehouden om een intieme en veilige setting te waarborgen.
Per dag is er ruimte voor 3 deelnemers.

De eerste halve dag retreats vinden plaats op 21 juni en 28 juni.

We starten om 10u en eindigen rond 13u.

Aanmelden kan via onderstaande link op de door jouw gekozen datum.

Je kiest de dag die jouw voorkeur heeft - na betaling ontvang je een bevestigingsmail met daarin alle verdere details.

21 juni 2026 | 10u-13u

Wat je mag verwachten:
🧘‍♀️Een geleide sessie van 3 uur waarin vertraging, verdieping en belichaming centraal staan
🎨Een creatieve manier om je onbewuste denkpatronen in beeld te brengen
🪷Tools die je ook na deze halve dag nog kan inzetten om diezelfde rust en vertraging terug te vinden
🥙Een huisgemaakte brunch als voedzaam en verbindend slot

Schrijf je in voor 21 juni

28 juni 2026 | 10u-13u

Wat je mag verwachten:
🧘‍♀️Een geleide sessie van 3 uur waarin vertraging, verdieping en belichaming centraal staan
🎨Een creatieve manier om je onbewuste denkpatronen in beeld te brengen
🪷Tools die je ook na deze halve dag nog kan inzetten om diezelfde rust en vertraging terug te vinden
🥙Een huisgemaakte brunch als voedzaam en verbindend slot

Schrijf je in voor 28 juni